COCCOLE DI GIUGNO PER #SEGUILESTAGIONI

By lunedì, giugno 04, 2018 , , ,


E così è cominciato giugno, il mese dell'inizio dell'estate, il mese del solstizio e delle giornate lunghe e luminose.
Mese di luce intensa, di caldo che ancora non è fastidioso, di notti brevi e di promesse.
Da piccola adoravo giugno che portava la fine della scuola e i pomeriggi di giochi all'aperto.
Da adulta devo dire che, dei mesi estivi, giugno è quello che tollero di più.
Probabilmente perchè a giugno l'estate è ancora una novità e non mi sento sulle spalle le giornate canicolari e le notti afose della Pianura Padana dove, purtroppo, vivo.

Come possiamo coccolarci a Giugno?

♥ Coccoliamoci regalandoci nuovi profumi... per noi, per sentirci fresche e piene di energie, via libera alle acque profumate al posto del solito profumo (che spesso con il caldo risulta troppo pesante e persino fastidioso). Perfette quelle agli agrumi o ai fiori d'acqua che regalano un immediato senso di freschezza.
Nuovi profumi anche per la nostra casa: amo molto rendere la mia casa "a misura di stagione" a partire dal profumo per ambienti: candele con profumazioni estive ed essenze fresche, di recente ho scoperto l'essenza di menta e ne metto sempre qualche goccia nel bruciaessenze. Il risultato è un ambiente che sa di fresco e pulito dando persino la sensazione che ci sia meno caldo...

♥ Coccoliamoci con lente colazioni in giardino durante il fine settimana. Lasciamo che il tempo scorra più lentamente e, se non abbiamo un giardino, allestiamo un piccolo angolo per la colazione estiva sul terrazzo o sul balcone: sarà quasi come essere in vacanza...




♥ Coccoliamoci con la frutta fresca... Giugno ce ne regala in abbondanza. Possiamo mangiarla così com'è oppure preparare frullati e smoothies o ancora tantissimi dolci semplici perfetti per la colazione...



♥ Coccoliamoci mangiando in modo sano... L'estate aiuta tantissimo a mantenere un regime alimentare sano e leggero senza rinunciare a mangiare bene. Regaliamoci insalatone gustose, piatti unici pieni di verdure fresche, cotture leggere e condimenti naturali...



♥ Coccoliamoci con cene all'aperto, divertendoci ad allestire una tavola a tema estivo, decorandola con fiori freschi e candele. Anche qui vale lo stesso discorso fatto per la colazione: in giardino se lo abbiamo ma anche in terrazzo o su un piccolo balcone...



♥ Coccoliamo con lunghe passeggiate nella natura, cerchiamo di trovare quei posti che, pur non essendo troppo distanti da casa, ci facciano sentire bene e ci permettano di staccare la spina per qualche ora.
Basta pochissimo: una meta nella natura, uno zaino con dentro qualche asciugamano, crema solare, qualcosa di buono da mangiare e tanta acqua.
Magari le vacanze sono ancora lontane ma queste piccole soste dallo stress quotidiano aiutano tantissimo a ricaricarci...



♥ Coccoliamoci leggendo libri leggeri: niente "mattoni" a giugno ma solo letture leggere e rasserenanti. Proviamo a usare la lettura come terapia positiva e regaliamoci romanzi lievi magari ambientati in estate e in luoghi che ci piacerebbe visitare...

♥ Infine un piccolo consiglio personale: stiamo meno sui social e guardiamoci di più intorno. Spesso i social ci presentano una realtà che non è quella vera, una realtà fatta di vacanze meravigliose, spiagge stupende, case magnifiche e uomini e donne perfetti, in gran forma e ben vestiti.
Questo a volte può farci sentire inadeguati e insofferenti verso la nostra "realtà normale" ed è difficile soffermarsi a pensare che quello che noi vediamo di facebook e instagram è solo il frutto di qualche scatto ben studiato. Cerchiamo di apprezzare la nostra realtà, i nostri momenti e quelle piccole cose semplici che ci fanno sentire bene.
L'estate è arrivata, viviamola con leggerezza!




Questo post è il mio contributo per #seguilestagionigiugno...
Ecco chi siamo, rigorosamente in ordine sparso:

♥ PENSIERI E PASTICCI - Simona
♥ LISMARYS' COTTAGE - Lisa
♥ COCCOLATIME - Enrica
♥ ALISE HOME SHABBY CHIC - Alisa
♥ LA MIA CASA NEL VENTO - Maria
♥ BEATITUDINI CULINARIE - Beatrice
♥ DUE AMICHE IN CUCINA -Miria
♥ I BISCOTTI DELLA ZIA - Consu
♥ NELLA CUCINA DI ELY - Ely
♥ COSCINA DI POLLO - Susy
♥ CRUDO E COTTO - Francesca
♥ FOTOCIBIAMO - Monica e Luca
♥ ILARIA LUSSANA... la nostra nutrizionista

E questa è la lista della spesa di giugno:


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